Über den Körper in Kontakt mit dir.
Berührung, die dich mit dir verbindet.
Shiatsu & Seiki
Berührung, die deinem ganzen Wesen lauscht.
Shiatsu und Seiki sind Formen der ganzheitlichen manuellen Körperarbeit aus Japan. Die Behandlung findet voll bekleidet am Boden auf einem Futon statt und dauert in der Regel zwischen 40 und 60 Minuten. Den methodischen Schwerpunkt der Behandlung setze ich entweder intuitiv oder nach Wunsch. Vor- und Nachgespräch dienen der Klärung deines Anliegens und der Integration des Erlebten.
SHIATSU
Shiatsu vereint konkreten körperlichen Druck entlang deiner Körperstrukturen mit achtsamer Präsenz und einer absichtslosen Grundhaltung. Sanfte Dehnungen, punktuelles Arbeiten an bestimmten Bereichen sowie aufmerksames Halten deines Körperraumes führen zu einer tiefen Entspannung und Erdung. Dein Wesen kommt aus der Tiefe heraus wieder ins Fließen.
SEIKI
Im Seiki werden intuitiv die Orte berührt, an denen die Lebensbewegung stagniert ist. Die Berührung ist sehr sanft, bleibt hauptsächlich an der Oberfläche deines Körpers und übt keine gezielte Stimulation aus. Dabei setzen tiefe Regulations- und Klärungsprozesse ein, ganz still in der Tiefe oder deutlich wahrnehmbar durch eine veränderte Atmung oder Bewegung.
Prozessorientierte Körperarbeit mit Shiatsu und Seiki
Was bedeutet eigentlich “prozessorientiert”?
Das Leben ist aus sich heraus ein sich stetig entfaltender Prozess der Veränderung, Entwicklung und Bewegung. Solange wir an das Leben im Hier und Jetzt angebunden sind, entfaltet sich dieser Lebensprozess ganz natürlich und leicht. Wir schwingen flexibel zwischen Anspannung und Entspannung, Ruhe und Bewegung, Krisen und Wohlgefühl hin und her. Eine prozessorientierte Haltung in der Körperarbeit bedeutet für mich, sich dieser natürlichen Bewegung des Lebens anzuvertrauen. Nichts muss erzwungen oder manipuliert werden.
Dein Körper kennt den Weg!
Über den Körper kommen wir auf einer sehr direkten und unmittelbaren Ebene mit uns in Kontakt. Achtsame Berührung kann dabei wie ein Tor sein, durch welches wir uns wieder wahrhaftiger spüren können. Das Nervensystem reguliert sich dabei instinktiv und wir dürfen das einfach geschehen lassen.
Ablauf einer Sitzung
Erst mal ankommen
Wie geht es dir gerade? Du bist willkommen zu teilen, wie du gerade da bist, ein Anliegen auszusprechen oder zu erzählen, was sich seit dem letzten Termin gezeigt hat.
In die Stille eintreten
Wir nehmen auf dem Futon Platz und sitzen einen Moment in Stille. Ich leite dich an, deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu richten, deinen Atem zu spüren und dein Gewicht an den Boden abzugeben. Oder wir beginnen etwas dynamischer mit einer kleinen Übung, die dich unterstützt, in deine Körperwahrnehmung zu finden.
Körperarbeit
Wir beginnen im Sitzen oder im Liegen auf dem Rücken, Bauch oder in Seitenlage. Du darfst deine Position jederzeit verändern. Ich gehe achtsam in Berührung und die Sitzung entfaltet sich von dort aus organisch. Jede Behandlung ist einzigartig und immer wieder neu.
Nachschwingen lassen
Nach Abschluss der Behandlung lasse ich dir einen Moment allein, während dem du die Behandlung in Ruhe nachschwingen lassen kannst. Wie geht es dir jetzt? Wenn du möchtest, führen wir im Anschluss ein kurzes Nachgespräch. Was hat sich während der Behandlung gezeigt, welche Orte waren interessant oder welche Empfindung ist jetzt besonders spürbar? Jedes Erleben deinerseits ist wertvoll und du darfst es gerne mitteilen oder in Stille nachspüren.
Die echte Begegnung von Mensch zu Mensch bildet das Herzstück von Shiatsu und Seiki.
Im Grunde ist es ganz einfach. Sobald wir Menschen uns sicher fühlen, entspannen wir uns, die Sinne öffnen sich und wir können das Leben erfahren und auskosten. Stress, biographische Prägungen sowie herausfordernde Lebensereignisse können unser subjektives Empfinden von Sicherheit jedoch stark verzerren. In Folge verbringen wir unseren Alltag in latenter Daueranspannung und das Nervensystem bleibt chronisch dysreguliert, was zu einer Vielzahl von Symptomen führen kann.
Sobald der Kontakt von Mensch zu Mensch in der Körperarbeit als sicher erfahren wird, ist der Organismus in der Lage loszulassen und in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Hier kann Regeneration stattfinden und wir können mehr Lebendigkeit zulassen. Die besondere Begegnung bei Shiatsu und Seiki ermöglicht es, sich selbst tief zu spüren und dabei in einem sicheren Kontakt zu einem anderen Menschen zu sein. Diese besondere Begegnungsqualität kann neue Türen öffnen.